Sa oled see, mida sa mõtled – kuidas luua võimsad eesmärgid uueks aastaks

Sinu jaoks on arusaamatu, miks inimesed veedavad aastaid töökohal, mis mõjub laastavalt nende tervisele, et teenida raha, mille eest osta asju, mida nad ei vaja. Vestus Karmoga kõnetab ehk neid, kes on huvitatud oma mõttemustrite teadvustamisest ja nende muutmisest, et jõuda soovitud tulemusteni. Olen näinud, kuidas lap­sed vabanevad vastumeelsusest toidu suhtes, kui on loonud suhte mõne taimega, mis annab saaki, mida koristada. See võimaldab meil tegelikkust märgata, mitte takerduda mürasse, mis on meid elu, looduse, armastuse ja tõe juurest kõrvale juhtinud. Olemuselt on teraviljad kiired energia­allikad, hoides meid elus tsivilisatsiooni vältel. Loomulikult kasuta mahemeetodeid ja võta vihmaussid abiks. Karmo väidab, et meie kõige suurim takistus oleme me ise ja eelkõige see, kuidas me mõtleme. Ära paastu tavalisel tööpäeval, kui tähtajad on turjal ja kuulid ümber vihisevad. Võimas viis looduse ja mõtestatud eluga kontakti saami­seks on tänada oma eluenergia eest, mille sa lased tagasi alli­kasse, kust see tuli. Ja vaadake, mis see summa kokku tuleb. Sa oled see, mida sa mõtled – kuidas luua võimsad eesmärgid uueks aastaks. Soodsaim vaikelaen. Võid hankida enamiku köögivil­jadest kohalikelt talupidajatelt või käia igal nädalal taluturul, aga kui lisad sinna juurde midagi, mille oled ise kasvatanud, siis on see suurepärane viis elutsüklit vaadelda ja sellest osa saada. Köögivilja aurutamine teeb toitained lihtsalt kättesaadavaks ja lisaks pole neid vaja siis ka nii palju närida.Aurutatud köögiviljas on palju vett ja kiudaineid, mis regu­leerivad veresuhkru ja kortisooli kõikumist. Sa võtad siis aja maha, et süüa seda, mida ise oled kasvatanud, ja mõtled hoolikamalt, kuidas seda valmistada. Kui sul praegu hirmu ei tekkinud, siis on see vale eesmärk. Mahepinnase ja hea kultiveerimisega kaasas käivad kasulikud bakterid rikastavad toitaineid ja see, mida sa oma orgaaniliste jääkidega teed, muudab su suhtumist prü­gisse üldiselt.

ETIS - Sa oled see, mida sa sööd

. Tee sellest rituaal ja tegutse aeglaselt. Kirjuta lahti, milline näeks sinu elu välja ja milline oleksid sina ise sel hetkel, kui see suur eesmärk päriselt teoks saaks. Selline kombi­natsioon võib tekitada gaase ja ajada röhitsema, mis on kindel märk, et organism pole sellise toiduga rahul. Põhisöögiks võiks olla köögivili, enamasti kergelt aurutatud, supina või toorelt - just nii, nagu sulle sobib.Ilma riisi nimetamata ei saa munga dieedist rääkida. See on terveks saamise ja jää­mise juures oluline aspekt. Rumal on see osa tegemata jätta - kui seda õigesti ei tee, võid samahästi paastumata jätta.Soolestik on meie olemise juur, sealt imenduvad toitained. Riis on paljudes maailma paikades peamine põllukultuur ja selle allergiarisk on palju väiksem kui teistel teraviljadel, näiteks nisul. Eesmärkide seadmine ja nende saavutamine on tema sõnul meie enda mõttemustrites kinni. Just seal suhtleme kõikvõimalike ümbritsevate eluvormidega ja ühendume jõuliselt emakese loodusega. See on kohustuslik kõikidele, kes tahavad tõsiselt oma suhet toiduga tagasi saada. Olge head ja kirjutage see üles. Sa ei mõista modernset maailma. Ja selleks on sul vaja kasutada oma kujutlusvõimet, sest muidu sa ei suuda suurelt unistada ja veel vähem otsustada. Sa oled see, mida sa mõtled – kuidas luua võimsad eesmärgid uueks aastaks. Lisaks karde­takse ühe enam, et teatud riisikultuuridel on kõrge arseenisisaldus: veendu, et ostad puhtast allikast pärit riisi. Mina annan paastupäevadel tavaliselt ka vaikimisvande. Kui ma ise selle sama harjutuse Les Brown’i seminaril läbi tegin, siis mul tuli kananahk peale. Mulle väga meeldib, mida Goethe on öelnud – ‘sa ei saa seda, mida sa tahad; sa saad seda, mida sa oled.’ Ja kui sa ei tea, kes sa oled, siis järelikult ei vääri sa seda võitu.” – Karmo KiviKuulake ikka. Need täidavad kõhtu, kuid ei tee paksuks. Kui oled kord algust teinud, siis näed, kui imeline tunne on enda kasvatatud toitu süüa. Pole vahet, kas sul on taimelava-aknalaud köögis või mitu aakrit maad tagaaias - see, kui kasvatad osa oma toi­dust ise ning õpid seeläbi toiduga ühinema, on äärmiselt tänu­väärne ja teraapiline protsess. Muuda toidu lõhustamine organis­mile kergeks ja ta tasub sulle rohkema energiaga. Oluline on eraldada endale üks päev hoo mahavõtmiseks ja isikliku vaimse praktikaga tegele­miseks. Sa ei suuda mõista, miks inimesed saastavad oma koduplaneeti, olgugi et see on ainus paik, kus me elada saame. Kui otsus­tad ühe päeva veepaastu pidada, tuleb tavalise toidu juurde tagasi pöörduda aeglaselt, alustades puljongist, millele järgneb püreesupp, aurutatud köögivili ja alles siis, järgmisel päeval, tahke toit. Sinu on "õiges kohas" ja sa tunnetad alateadlikult, millised valikud ja teod on õiged, millised mitte. Ära söö liha lihtsalt koos riisiga, sest see ei anna piisavalt kiudained ja niiskust, et toit hõlpsasti seedeelundid läbiks. Maailmas, kus ellu jäämine tähendas palju tööd, andis riis vastu­pidamiseks vajaliku süsivesikute baasi. Ja Les ütleski, et siis on see õige eesmärk. Ehk esimene samm on otsustada ära, mida sa tegelikult tahad. Samas tekitab teravili mõnel inimesel põletikku, nii et proovi ja vaata, kuidas need sulle mõjuvad, ning tarbi kõike tasakaalustatult. Kui sa hommikul voodist välja kargad, siis mõtledki sellele, kuidas ma saan paremaks. Nii ei tule asjast midagi välja. Soodsaim SMS laen mõistlikud kiirlaenud. Oluline on sujuvalt vaimsel tasandil toidu juurde naasta - luua tõeline sügav side toiduga, millega paastust väl­jud. Miski ei too meid loodusele lähemale kui osalemine omaenda toidu kasvatamise protsessis. Siis võid kasutada riisi peamise teraviljana koos kinoa ja amarantiga. Sinu tee ei ole kerge ja võid tihti tunda raskust või melanhooliat, kuid siis tuleta meelde, et sa pole tulnud siia selleks, et alla anda või painduda kellegi teise tahte alla. Kui tahad endiselt kaalus alla võtta, jäta riis toidust välja, kuni ainevahetus on taas kiirenenud. Sest kõik see, mida sa usud või ei usu, toodab sulle just need tulemused, mis sul on. Sa oled tulnud selleks, et särada ja tuua maailma positiivsust ja lootust.Loe lisaks: Seotud lood: Paastumine aitab veidi aega maha võtta, kulutada ühe päeva elu üle mõtlemiseks ja asjade jagamiseks mõtestatud tükikesteks. Hiinas ongi riis qi sümbol.

Toit on oluline – sa oled see, mida sööd! | Telegram

. Paljudes kloostrites on põhitoiduks lihtsad riisiroad köögiviljadega. Tänapäeva maailmas tarbime sageli rohkem kaloreid kui vaja, nii et kui tahad alla võtta, võib riisi söömine olla problemaatiline.. Seega – juttu tulebki sellest, kuidas programmeerida ennast saavutama soovitud tulemusi.“Pange kirja see summa, mida te teenite sel aastal. Ja ta ütles veel sinna juurde – ‘you must be hungry!’ Sa pead olema näljane. See on sügav, mõtestatud ja oluline

Kommentit